MEDITAZIONE E RILASSAMENTO
Il corso prevede una serie di incontri in cui attraverso la supervisione e l’accompagnamento della docente in esercizi e pratiche, le persone potranno provare a immergersi in loro stesse portando attenzione al proprio corpo e al proprio stato emotivo.
In ogni lezione si imparerà a respirare in modo opportuno per arrivare al giusto rilassamento portando la propria attenzione alle diverse parti del corpo. Saranno dati anche piccoli esercizi e consigli da poter provare a casa.
Docente: Annalisa Cei
Il costo d’iscrizione è di € 22,50 intero / € 20,00 ridotto
INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
Biblioteca Civica di Baveno
Piazza della Chiesa, 8
tel. 0323 925120
e-mail: baveno@bibliotechevco.it
sito web: wwww.bavenoturismo.it
